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早餐儿童营养餐9-12岁

2023-12-27 07:33:38 互联网 未知 健康

早餐儿童营养餐9-12岁?

早餐儿童营养餐9-12岁

9/12岁孩子早餐可以吃鸡蛋、牛奶,相对是比较有营养的,也可以吃粥类食物或者是豆浆。平时要养成孩子吃早餐的习惯,如果长时间不吃早餐容易出现胃部不适,早餐尽量少吃比较生冷辛辣的食物,饮食要以清淡易消化为主。

平时尽量不要给孩子吃富含雌激素的食物或者是炸鸡、汉堡等油炸食品,否则有可能会导致性早熟。