200斤女性怎么减肥 200斤女孩该怎样减肥求有用的办法！

200斤女性怎么减肥

我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦 呵呵~我吃的是美安力茯苓植物， 你可以试试

200斤女孩该怎样减肥？求有用的办法！

你这个有点夸张，我也是女孩，我是从178斤减到130的，可以听医生吃药试试，但是不一定有效，每人的体质不一样，我吃药就没效，但我又很喜欢吃肉食，所以我选择了最可怕的那种减肥方法，运动 节食，每天保持一个小时的运动量，节食是以少吃肉开始，到逐渐变成素食，我是 坚持了13个月才减下来的，需要一定的毅力，还有一定要有家人的监督，不然自己会瘾不住的，我是有男朋友监督，我每次犯规被发现就要给800元他，主要是心痛钱，给了三次之后就不想给了，哈哈哈