颈椎增生的最好锻炼方法是什么？颈椎增生最好的锻炼方法，建议可以去游泳或者练习一下五禽戏，八段锦，气功，米字超等。颈椎增生一般会出现颈项部疼痛，部分患者还会伴有活动受限。建议最好到他们正规医院骨外科就诊，配合一下物理治疗的方法来改善症状，例如可以做一下推拿按摩，拔罐。
