做什么运动对便秘有帮助？做什么运动对便秘有帮助，例如可以在空腹时进行仰卧起坐、体转运动和屈腿运动以及慢跑。或者双手揉肚子，顺时针揉10下，逆时针揉10下，有助于刺激肠道蠕动，也可以慢走。在治疗上除了需要合理的药物，饮食调理和适当运动也非常重要。
