颈椎病怎么按摩 颈椎病在家要怎么按摩

颈椎病怎么按摩

中医保健按摩是有几种，穴位按摩，经络按摩，药敷按摩，药熏按摩等。要根据人的体质健康方面而定的话，分为自行保健按摩，和医者按摩，中医保健按摩是有针对性调补阴阳平衡。促进机体免易功能，活血化瘀的功效，好的中医推拿师是有很多的。
1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
但是平时如果不注意一些坐姿，站姿，经常低头弯腰做事也做导致颈椎病，派络通骨痛贴治颈椎是一个效果比较好的药。以前用的一些老牌子的膏药都起不到根治的效果，但是派络通骨痛贴效果就比较好，这个药是一个骨药。可以针对顽固性的骨病，都可以起到很好的效果。

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颈椎病自我按摩体
1.掐揉合谷: 将左手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。
2. 按压肩井: 以左手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。
3.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。
4.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。
5.按摩大椎: 用左手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
6.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。
7.按摩大椎: 用左手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
8.对按内、外关: 用左手拇指尖放在右手内关穴，中指放在对侧的外关穴，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。
9.拿捏颈肌: 将左手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。
希望能够帮到你！！！

颈椎病按摩手法

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您好，颈椎的按摩治疗必须要找专业医生进行，因为颈椎这个部位危险性要大一些，不能随便按摩建议：建议去医院推拿科进行治疗，还可以结合针灸，理疗，外敷膏药，穴位注射等等治疗，同时注意不要长时间低头，避免颈部受凉，枕头不要过高等等医生询问：

颈椎病怎么按摩图解？具体按摩办法

您好：

　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　3、抓空练指两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次

　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

　　7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。

　　8、用拇、食指掐揉人中穴。

　　9、提揉两耳用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

　　每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度，
　　在按摩的同时，可外贴中医的苗彳父彳养彳生彳贴，这样按摩和外贴相结合，会逐渐的解觉问题，希望对您有帮助。