谁能用中医角度帮我解释“正气内存，邪不可干”

谁能用中医角度帮我解释“正气内存，邪不可干”？

中医有一个观点：正气内存，邪不可干。这是说，如果体内的元气充足，就不怕周围环境的致病菌。对此我当然同意，但觉得要向大家说明的是，这是有条件的：一个人存的正气是有一定限量的，如果外面侵入的病菌太多，或者面临的低温事件过长，有毒气体太多，也会耗尽元气，元气是用于排出外来异物的，分解产生的有毒物质甲醛、硫化氢等物质，如果不能及时排出体外，就大大降低了细胞的电位差。结果使其不能正常地产生能量供给大脑，生病就不可避免了。以气养生才能“正气内存，邪不可干”。 以气养生，是养生之道的一个重要方面。 无求以培气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。商品社会机会增多，但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气，才能“正气内存，邪不可干”。欲望强烈之人有损元气，健康无从谈起。 宽胃以养气人体依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，不可过饱，荤素粗细要合理搭配调剂。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。而情志抑郁，多愁善感，会导致内分泌失调，与“宽胃养气”之道相悖。 心平以和气中医认为怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更应戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣，淡化得失恩怨，处理好人际关系。克念者自生百福，作念者每生百殃；心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。 长啸以舒气这是古人重要的养生功法。长啸时对鼻喉胸腹能起按摩和刺激作用，歌唱者长寿，即为明证。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱京剧，或亮开歌喉，都可以舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘之境界。 安静以通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安，老而不衰”的境界。每日用一点时间眼视绿色很有益。