无重力跳绳有用吗

无重力跳绳有用吗？

有作用

要参与运动对减肥都有作用，至少比不运动作用更大，当然大家有可能会比较无绳跳绳减肥和有绳跳绳的的效果，其实二者都会有不同作用，不过相比之下一定是有绳跳绳的效果更明显，毕竟有绳跳绳时会有阻力，从而效果会更明显，而无绳跳绳因为没有阻力，可能消耗脂肪的作用也就没有那么强，但还是那句话，参与跳绳这个过程是有用的，不管是不是有绳运动。只要运动过程中不间断，脂肪燃烧效果也会更好。绳索和地面之间没有摩擦，也不会干扰居民，也没有场地的限制，可以在狭窄的空间内进行。增强体质，改善心肺功能。只要你坚持跳，就能达到减肥塑形的效果了。