中性水果有哪些

中性水果有哪些？

一、寒性水果： 西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。 适宜人群：实热体质 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒凉水果。

二、温性水果： 苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。 适宜人群：各种体质 温性水果比较温顺，寒底、热底人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。

三、中性水果： 荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。 适宜人群：虚寒体质 对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

中性水果中常见的是。苹果、桃子、金桔、乌梅、木瓜等等。

热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。不管是凉性热性中性水果都应该适量食用。过量食用寒性食物会引起脾胃不适气虚等症状，会引起身体不适，就会变的得不偿失，适量食用水果对身体有益

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。苹果春季观花，白润晕红；秋时赏果，丰富色艳，是观赏结合食用的优良树种。在适宜栽培的地区可配置成“苹果村”式的观赏果园；可列植于道路两则；在街头绿地、居民区、宅院可栽植一、二株，使人们更多一种回归自然的情趣。

1、中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

2、凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。

3、热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。

中性水果有葡萄、梅子、菠萝、甘蔗、柠檬、凤梨、木瓜、百香果、番石榴、哈密瓜等。温性水果有苹果、桃子、荔枝、龙眼、椰子肉、金桔、樱桃、红枣等。中性水果最适合体质虚寒者食用，温性水果比较温顺，食用后不会有剧烈反应，适合各种人食用。

水果分为寒性、凉性、平性、温性、热性，要根据自己的体质来选择食用的水果。寒性体质的人不适合吃寒性水果和凉性水果，更适合吃温性水果和热性水果。因为温性水果和热性水果可以祛寒补虚、增加热量，促进人体的代谢。

有葡萄，苹果，桃子，甜杏，梨子，甘蔗，哈密瓜，菠萝，龙眼，荔枝，红毛丹，金桔，乌梅，木瓜，香蕉，橘子，草莓，百香果，柠檬，番石榴，莲雾，柳橙骂。

中性水果是有很多种的，比如苹果、桃子、甜杏、梨、甘蔗、菠萝、哈密瓜、龙眼、荔枝、红毛丹、金桔、乌梅、木瓜等等。这几种水果都是生活中比较常见的，吃完后不会对身体有所危害。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。

热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。

扩展资料：

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。

我们常见到的中性水果有龙眼、哈密瓜、苹果、乌梅、木瓜、桃子、杏、甘蔗、红毛丹、菠萝、椰子肉、释迦、金桔、红枣、板栗、李子等，这些水果就算是寒性体质食用也是没有关系的。