红枸杞和黑枸杞哪个补肾最好 黑枸杞跟红枸杞哪个补肾最好

红枸杞和黑枸杞哪个补肾最好？

黑枸杞，它的营养价值比红枸杞高，含量丰富，它含有的游离氨基酸的含量超过红枸杞，
有利于人体直接吸收，微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，
所以跟适合滋补身体，黑枸杞产量比较少，为避免买到假货，建议选用主产地的，
如青海格尔木，这里的产品质地高，有保障，常人都可以引用，无副作用

黑枸杞跟红枸杞哪个补肾最好

黑枸杞与红枸杞药性基本相似：养肝明目、补肾益精、补血安神，生津止渴。但红枸杞功效偏重于养肝明目，黑枸杞功效偏重于补肾益精。二者都可用于肾阴亏虚，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。泡酒、炖汤、煮粥均可。

黑枸杞和红枸杞哪个补肾好 作用各有千秋

黑枸杞是枸杞的一种，具有枸杞的滋补功效，近几年才被发现，从滋补功效来说跟红枸杞差不多，但是，黑枸杞有个很大的特点就是它是目前发现的花青素含量最高的食物，花青素有很好的抗氧化作用，可以美容养颜。所以黑枸杞既能补肾又能延缓器官衰老。黑枸杞更好一些，特别适合女性喝