济州岛维生素c怎么吃 韩国济州岛维c怎么吃

济州岛维生素c怎么吃

济州岛维生素c的吃法为：不能空腹口服，别用茶水送服，服用维c片应用温开水或凉开水溶解。
每天服用超过1g会诱发痛风、泌尿系统结石、胃肠功能紊乱并可能加速动脉硬化
维生素C人体每天需要量最多的维生素，在临床上常应用于维生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和贫血等疾病的防治。

因此，口服维生素C并非多多益善，也并非人人适用。专家提醒，维生素C应在饭后1~2小时服用，而且最好别吃动物肝脏、牛奶、贝壳类水产品。
扩展资料：

维生素c服用介绍如下：

药用维生素C的浓度相对会较高；维生素C保健食品的占比相对较低，除了主要成分维生素C之外，不同的产品还会根据自身的产品的特色添加不同的成分，比如山梨醇、天然橙味香精、薄荷脑、二氧化硅、硬脂酸镁等，使其口感更佳。
药用维生素C片以治疗疾病为目的，需在医生指导下使用。而维生素C保健食品是以保健为目，属于保健食品，以补充维生素C为目的。
参考资料来源：凤凰网-吃维生素C的3个常见误区
参考资料来源：人民网-如何有效摄取维生素C？

韩国济州岛维c怎么吃

维生素C这种工艺成熟，制备简单的东西，吃什么进口的啊，药店里数元钱几百片的那些小瓶药片一样的效果。
一般VC建议每天100mg，10倍即每天1g以内都是安全的，所以，对照这含量表自己算着吃吧。