天突穴的准确位置图片：图文详解，找准穴位，轻松掌握

天突穴的准确位置图片

天突穴位于人体的颈部前正中线上，胸骨上窝的中央。 想要准确找到天突穴，可以参考以下描述和图片指南。

天突穴，属任脉，是人体重要的穴位之一，常用于缓解咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等多种呼吸道及咽喉部不适。找到天突穴的准确位置，是进行穴位按摩、针灸或艾灸治疗的基础。本文将通过详细的文字描述和结构化的内容，帮助您清晰地理解天突穴的位置，并附以辅助说明。

一、 天突穴的精确定位方法

要准确找到天突穴，需要结合人体解剖标志进行定位。最直观的定位方法是找到胸骨上窝。

1. 胸骨上窝的辨识

• 首先，请您坐直或站立，放松颈部。
• 用您的手指，通常是食指或中指，在您的颈部前下方轻轻触摸。
• 您会感受到锁骨的内侧端，锁骨下方，胸骨的上方，有一个浅浅的凹陷。这个凹陷就是胸骨上窝。
• 天突穴就位于这个胸骨上窝的正中央。

2. 配合舌骨和气管的参考

• 从胸骨上窝往下，约一横指（约1寸）的距离，是喉结（男性）或甲状软骨（女性）的位置。
• 而天突穴则位于胸骨上窝底部，气管的最上方。
• 当您吞咽时，会感觉到颈部有个突起上下移动，这个位置的下方，稍靠上的凹陷就是胸骨上窝。

3. 视觉辅助理解

为了更直观地理解，您可以想象一个“T”字形。横线是胸骨上缘，竖线是颈部前正中线。天突穴就在这个“T”字形交汇点的中心，也就是胸骨上窝的最低点。

请注意： 在寻找天突穴时，务必保持放松，避免用力按压，以免造成不适。

二、 天突穴的解剖学参考

从解剖学的角度理解天突穴的位置，有助于更深入地认识其重要性。

• 体表标志： 胸骨上窝。
• 深层结构： 位于胸骨上缘上方，气管的起始部。
• 神经支配： 主要受颈神经的肌支和迷走神经的喉返神经分支支配。
• 血管分布： 浅层有颈部浅血管分支，深层靠近胸廓入口的血管。

正是由于其位于呼吸道的起点，并且临近重要的神经和血管，天突穴在治疗呼吸系统疾病方面具有显著的疗效。

三、 如何避免误触其他穴位

在定位天突穴时，需要注意与周围穴位的区分，避免误触。

• 与人迎穴区分： 人迎穴位于颈部喉结旁（约2寸）的动脉搏动处，与天突穴的位置差异较大，天突穴位于颈部前正中线上，人迎穴则在颈部两侧。
• 与扶突穴区分： 扶突穴位于天突穴旁开约1寸的颈动脉搏动处，同样在颈部两侧。
• 与廉泉穴区分： 廉泉穴位于颈部舌骨上方，比天突穴位置更高，更靠近下颌骨。

简而言之，天突穴的独特性在于其位于颈部前正中线的最低点——胸骨上窝的中央。 只要准确找到胸骨上窝，几乎就找到了天突穴。

四、 天突穴的临床应用及作用

理解了天突穴的准确位置，就为后续的治疗和保健打下了基础。天突穴在临床上应用广泛，主要针对以下病症：

1. 治疗咳嗽、咳痰

天突穴能宣肺理气，降气化痰，对于各种原因引起的咳嗽、咳痰效果显著。无论是风寒咳嗽、风热咳嗽，还是痰湿咳嗽，刺激天突穴都有助于缓解症状。

2. 缓解哮喘、气喘

哮喘发作时，呼吸困难，气息急促。天突穴能帮助平喘定咳，缓解气道痉挛，改善呼吸功能。

3. 治疗咽喉肿痛、失音

咽喉部不适，如咽喉干痛、声音嘶哑、失音等，天突穴具有清热利咽的作用，能帮助恢复声音。

4. 缓解梅核气、癔症

“梅核气”是指感觉咽部有异物感，咳之不出，吞之不下，常与情志不畅有关。天突穴理气开郁，有助于缓解此症状。

5. 其他应用

此外，天突穴还可用于治疗呃逆、反胃、食道痉挛等消化系统问题，以及甲状腺肿大等颈部疾病。

五、 如何刺激天突穴

找到准确位置后，可以通过以下方式刺激天突穴：

1. 按摩

• 用指腹（如食指或中指）轻轻按压在天突穴上。
• 以顺时针或逆时针方向进行轻柔的揉按，力度以感到舒适为宜，避免过重。
• 每次揉按3-5分钟，每日可进行1-2次。

2. 针灸

针灸操作需由专业医师进行。天突穴通常采用向胸骨方向斜刺，深度约0.5-1寸，注意避开气管和血管。

3. 艾灸

可以用艾条悬灸或艾炷灸天突穴。悬灸时，距离皮肤约1-2寸，温热感舒适即可。艾炷灸则需根据体质，使用1-3壮。

温馨提示： 任何治疗性操作，特别是针灸，请务必寻求专业医师的帮助，确保安全和疗效。

通过以上详细的描述，相信您已经对天突穴的准确位置有了清晰的认识。准确找到穴位是进行有效调理的第一步。希望本文能为您提供有价值的参考。