10平米的卧室用大约9瓦的LED灯即可，但是如果是孩子的房间，那必须要选择15瓦以上的灯，如果选择15瓦以下的灯，对孩子的眼睛伤害会很大，15瓦以下的灯光较弱，长时间看书对眼睛的伤害是非常大的。另外，如果是孩子的房间使用，最好再额外购买一个学习使用的台灯，毕竟眼睛是心灵的窗户，而且一旦近视，是终身无法好的，并且度数会变得越来越深。
