一天最多吃多少奶油

动物奶油每天的食用量因人而异，一般小于4寸都是可以的。

动物奶油中大部分是牛奶中的物质，更有利于消化、吸收和排出，对身体的影响会小很多。

奶油要尽量少吃，要均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证优质蛋白质的摄入，还需要注意多吃高钙食物。

最多吃200克。

100克奶油的热量大概是879大卡。奶油中脂肪含量极高，少吃为妙，偶尔吃一次没什么关系，最忌天天吃。