对于48岁的男人来说，能够完成10-20个俯卧撑是比较合格的。然而，这个数量会因个体差异和健康状况而有所不同。开始时，您可以根据自身实际情况进行尝试，并逐渐增加次数和难度，以提高力量和耐力。重要的是根据身体舒适度，并遵循正确的姿势和技巧来进行俯卧撑的训练。如有任何健康问题，请咨询专业医生或健身教练的建议。
