走路5公里消耗卡路里基本上250左右，由于每个人的体质不同，具体的消化能量也是有较大不同的。体重越大在锻炼的过程中消耗的卡路里也是越多的，快走5公里和慢走5公里有相同的锻炼强度，但是两者之间消耗的热量差距是比较大的。在平时可以适当的进行运动锻炼，能够增强体质，也能够预防疾病。能消耗250卡路里左右。一般情况下，人走的速度越快消耗的卡路里就越多，个人的体质不同消耗的能量也不同，一般一个人的体重越大消耗的卡路里就越多。
