如果身高是1米64的话,想穿S码的衣服,体重必须控制在105斤以内。如果属于大骨骼的话,S码的衣服就不一定能穿得下。所以1米64的身高体重100斤左右是最好的,这样的话什么样的衣服S码都可以穿的。穿出来的效果也是非常好的。想要保持很好的身段,最好戒糖,少吃零食,多运动,多吃青菜水果。身高164厘米一般在100斤以下的都可以穿s码衣服。