你好，要知道你自己的邮箱地址，则要看你在哪儿获取的帐号，比如获取的是QQ邮箱的，那么默认应该为数字号码@qq.com，此数字与你的Q号有关。当然，若你开启过英文、手机号码或foxmail邮箱帐号，那前面的数字号码可用你自己设定过的英文、手机号码来代替。 而密码，则一般也与腾讯的号码密码相同，除非你设定过独立密码。只是若你忘了，那么就得登录QQ安全中心，在密码管理中选择找回密码，并通过验证二代密保来找回。
