笔记本电脑一开机内存就很高怎么办

1.关闭不必要的程序和窗口：及时关闭不再使用的程序和窗口，释放占用的内存资源。

2.增加物理内存：如果经常遇到内存占用过高的情况，可以考虑增加电脑的物理内存。这样可以提高电脑的运行速度，并降低内存占用的比例。

3.清理系统垃圾文件和临时文件：定期使用系统清理工具或第三方软件清理系统垃圾文件和临时文件，释放被占用的内存空间。

4.优化开机启动项：检查并禁用不必要的开机启动项，减少系统启动时占用的内存资源。

5.使用优化软件进行系统优化：可以使用一些优化软件对系统进行全面优化，提高内存利用率。

6.检查病毒和恶意软件：确保电脑没有感染病毒或恶意软件，这些程序通常会占用大量的内存资源。可以使用杀毒软件进行全盘扫描和清除。

7.更新驱动程序和操作系统：定期更新电脑的驱动程序和操作系统，确保系统的稳定性和性能得到优化。

8.任务管理器查看进程：可以通过任务管理器查看当前运行的进程，并结束掉占用内存高的非必要进程。

9.调整虚拟内存：可以在电脑属性的高级设置中调整虚拟内存的大小。虚拟内存是物理内存的补充，合理设置虚拟内存大小，可以缓解物理内存不足的问题。

10.禁用视觉效果：禁用一些不必要的视觉效果，如窗口动画、透明效果等，可以降低系统对内存的需求。

11.使用轻量级的应用程序：尽量选择一些占用内存较少的轻量级应用程序，避免使用资源消耗巨大的软件。

12.减少同时运行的程序：尽量避免同时打开过多的程序和应用，集中精力在一个或几个任务上，以降低内存的压力。

13.重启计算机：在有些情况下，简单地重启计算机也可以有效地释放被占用的内存资源，使系统恢复正常运行。