失眠应该针哪个穴位 失眠艾炙什么穴位?

失眠应该针哪个穴位

推拿效果不错，治疗失眠：晚上不看电视不做兴奋的事情，晚8-9点开始准备睡觉，烫烫脚，按摩脚上的安眠区和涌泉穴，然后按摩头部安眠穴后，坐在床上念“南摩地藏王菩萨”2000遍，躺下睡觉，并向着全身放松，放松，放松.........

失眠艾炙什么穴位?

艾炙是中医针灸疗法之一，用艾柱为主熏炙穴位以治病。东方博大医院专家为您介绍失眠艾炙穴位。 1、身柱穴。 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱穴能温补元阳，调和气血，艾炙身柱穴可以调解人的神经系统，防止神经衰弱、失眠症、头痛的发作。 2、气海穴。 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。艾炙气海有延年益寿、养生保健的作用。现代研究认为，艾炙气海穴可防治失眠症、神经衰弱等。 3、三阴交穴 。三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。艾炙三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸等有防治作用。 4、太冲(俞木穴)。 太冲在行间上2寸，第一、二趾骨结合部的凹陷中。太冲是治疗失眠的最佳穴位。